Compote pomme–mûre sans sucre ajouté et graines de chia
Recette de compote de Compote pomme–mûre sans sucre ajouté et graines de chia, adaptée aux personnes vivant avec un diabète.
Aujourd’hui, ISIS DIABÈTE vous propose un dessert sans sucres ajoutés : Compote pomme–mûre et graines de chia
Cette recette a été sélectionnée par notre diététicienne et est adaptée aux personnes vivant avec un diabète.
Préparation et informations nutritionnelles
| Énergie : 110 kcal | Lipides : 4 g | |
| Protéines : 7 g | Glucides : 15 g |
Les ingrédients
- 3 pommes
- 150 g de mûres fraîches
- 1 c. à café de cannelle
- 2 c. à soupe de graines de chia
Les étapes de préparation
Étape n°1 :
Cuire les pommes coupées en morceaux avec un peu d’eau et la cannelle.
Étape n°2 :
Ajouter les mûres en fin de cuisson, mixer grossièrement.
Étape n°3 :
Mélanger avec les graines de chia.
